3痛みに効く様々なアドバイス

痛みとは何か、良い姿勢とは何か、効果的な運動ストレスの話をします。
痛みへの理解、新たな運動、考え方を知るだけで、痛みは楽になります。
ウオーキング1
痛みとは何か、良い姿勢とは何か、効果的な運動ストレスの話をします。
痛みへの理解、新たな運動、考え方を知るだけで、痛みは楽になります。

当院では施術で改善を目指すとともに、セルフケアで患者様に再発防止を行っていただき
痛みのない生活ができることがゴールだと思っています。

画像の説明

整体が扱う痛みとは?
鎮痛の仕組み(体には痛みを和らげるシステムが備わっています)とは?
ストレス解消法は?
良い歩き方とは?
ウオーキングは最も効果的なエクササイズ!
階段は自然のジム
座りすぎの死亡リスクは最大40%増
(日本人は世界一座りすぎている 予防のストレッチは必要不可欠)

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