若々しく美しく歩くには

水桶

若く美しく歩くにはどうしたらよいでしょう?

昔から言われているのが、背筋を伸ばし、胸を張る、腕を振る!
これを長時間意識をするのはつらいですね。

無理にやっていると、軍隊の行進になってしまいます。

無理なく、良い姿勢で歩くヒントになるのが、
アフリカの女性の歩き方です。
世界で有数の美しい歩き方と言われています。

水桶を頭にのせても、こぼさずに歩けます。
頭から体幹、下半身とバランスが程よく取られています。

頭に水桶がのっていて、こぼさないように歩くことをイメージします
これだけで、バランスの良い歩き方ができます。

いろいろな体の場所を意識しなくても、イメージするだけで
姿勢制御の筋肉が発動し、美しい歩き方ができます。
私もいつもイメージして歩いています。

けっこういいですよ。

だまされたと思って、一度お試しください!

姿勢が良いと、若くはつらつとして見えますよ。
肩こり、腰痛防止にもなります。

腰痛、肩こりを根本から改善する、多摩区の快整体院稲田堤

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